福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

 

 

 

From 松田圭太
福岡に帰る新幹線の車窓より、、、

 

 

今日は女性の方に向けてお話しします。

 

 

「ヒール履くと腰痛になるんですか？」

 

 

なります！！

 

 

ヒールを履くと、骨盤が

前傾（前に倒れる）します。

 

 

前傾すると腰は、

反ってしまいます。

 

 

腰が反ると、

背中の筋肉が硬くなります。

 

 

筋肉が硬くなると、

血行が悪くなって痛みが出ます。

 

 

ヒールを履くことで

体に起こる変化は二つです。

 

 

・骨盤が前に倒れる

・腰が反る

 

 

この２つを解消するには、

 

 

・ヒールの中にストッパーを入れてあげる

・面の広いヒールを履く

 

 

この２つが効果的です。

 

 

ヒールで動くとき、

動いた後に痛くなるのであれば、

ぜひこれを実践してみてください、、、

↓↓

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最後までご覧いただきありがとうございます^ ^

 

 

−松田　圭太

 

 

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