2018/01/20(土)
自分でできる”0円”ストレッチ
今日の動画は↓こちら↓
From 松田圭太
自宅のデスクより、、、
「どんなものを使って
ストレッチするといいんですか?」
と質問を受ける。
日常的にいろんなものを見ているだけで、
自分は「あっ、これ使えそう」とかなることが多い。
実際使ってみて。
よかった!使いやすかった!
ということも非常に多い。
コツとしては、いつも何気なく
捨ててるけど、使ってみたら
めっちゃ便利やった。というやつですね。
(まぁそれが難しいんだけど。。。)
今日は、私がよく使う”タダ”でストレッチが
できるようになる、道具をご紹介です。
ぜひお役にたててみてください^ ^
日曜日。
しっかり休んでくださいね^ ^
−松田 圭太
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