2018/01/31(水)
[特別編]ぐっすり眠れる”1つ”のコツ
カテゴリー:腰痛について
From 松田圭太
京都のホテルより、、、
いやぁー。
結構毎回移動続きで体きつくなるし、
寝る場所もホテルだと、眠れなかったり
ある人もいるよね。(俺はどこでもねれるんだけど、)
そんな時は、ぐっすり眠るために、
こんなことに気をつけているかな、、、
↓ ここをクリック ↓
「水を飲む」
って結構、当たり前だけど。
意識しないと
忘れがちだと思うんだよね。
水って体のほとんどを作ってるし、
ここには注意してほしいかな。
ぜひ、あなたも実践してみてね。
−松田 圭太
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