2018/04/24(火)
すべり症”進行予防”大殿筋ストレッチ
カテゴリー:腰痛について, 自分でできるストレッチ
自宅のデスクあから、、、
BGM:メジャー
今日は久しぶりに雨が降りましたね!
最近降っていなかったので
農家さん的にはいい雨だったんですかね?
私は今回は濡れずに済みました!笑
どうも
松尾尚輝です♪
さて本題に入ります。
今日は前回お伝えした
“大腿筋膜張筋”が硬くなりやすい人のための
お尻のストレッチです。
この筋肉が硬いと
“大腿筋膜張筋”が硬くなりますので
ぜひこのストレッチをしてみてください。
↓
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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)
−松尾 尚輝
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