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2018/05/04(金)

膝の痛みに効く!腰方形筋ストレッチ

カテゴリー:腰痛について, 自分でできるストレッチ

 

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長崎の実家から、、、
BGM:ガラスを割れ!(アバンティーズ)

 

 

先程実家に帰省しました!

 

 

明日友人の結婚式があるので
帰ってきたのですが、

 

 

別に都会人ぶるわけではないんですけど

 

 

とにかく私の地元は何もない!笑

 

 

20時ぐらいになったら
ほとんどの街灯が消えてしまって
静寂な闇に包まれます。

 

 

でもそんな地元が私は大好きです(^^)

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題に入ります。

 

 

昨日は
膝の痛みが腰の筋肉が原因で起きることをお話しました。

 

 

今日はその筋肉のストレッチ方法をお伝えしています!

 

 

座ってできるやり方なので
ぜひやってみてください!

 

 

それについて詳しくお話していますので
ぜひご覧ください。↓


<<クリック↑して動画を見る>>

 

 

本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)

 

 

−松尾 尚輝

 

 

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