福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

From：福岡市内のベローチェから、、、
BGM：The Beginning（ワンオク）

 

 

うわ〜。。。

 

 

洗濯物干し忘れた。

 

 

回してるの忘れちゃって
博多にきてしまった…

 

 

まだ帰れないし、詰んだ。。。

 

 

せっかく晴れてて
洗濯日和や！って思ってたのに。泣

 

 

いやきっと夕立が降るから
神様が干させないようにしたんだな。

 

 

ありがとう神様！

 

 

って思ったけど
洗濯機の中にあるからどっちにしろ乾かないやんけ！

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

では本題に入ります。

 

 

 

捻挫が腰痛になるって知ってますか？

 

 

捻挫を何度も繰り返している人は

 

 

身体の外側の筋肉を酷使しすぎて
骨盤が開いてしまい腰痛が出る方が多いです。

 

 

また

 

 

ヒールをよく履いたまま立ち仕事や
ジャンプ動作が多いスポーツをやっている人も

 

 

このアキレス腱が原因で腰痛になっていたり
アキレス腱炎になっていることが多いですね。

 

 

今日は特に立ち仕事に特に有効なストレッチをご紹介しています。

 

 

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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)

 

 

−松尾　尚輝

 

 

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