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2018/06/14(木)

捻挫が腰痛の引き金となる!

カテゴリー:腰痛について, 自分でできるストレッチ

 

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From:福岡市内のベローチェから、、、
BGM:The Beginning(ワンオク)

 

 

うわ〜。。。

 

 

洗濯物干し忘れた。

 

 

回してるの忘れちゃって
博多にきてしまった…

 

 

まだ帰れないし、詰んだ。。。

 

 

せっかく晴れてて
洗濯日和や!って思ってたのに。泣

 

 

いやきっと夕立が降るから
神様が干させないようにしたんだな。

 

 

ありがとう神様!

 

 

って思ったけど
洗濯機の中にあるからどっちにしろ乾かないやんけ!

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

では本題に入ります。

 

 

 

捻挫が腰痛になるって知ってますか?

 

 

捻挫を何度も繰り返している人は

 

 

身体の外側の筋肉を酷使しすぎて
骨盤が開いてしまい腰痛が出る方が多いです。

 

 

また

 

 

ヒールをよく履いたまま立ち仕事や
ジャンプ動作が多いスポーツをやっている人も

 

 

このアキレス腱が原因で腰痛になっていたり
アキレス腱炎になっていることが多いですね。

 

 

今日は特に立ち仕事に特に有効なストレッチをご紹介しています。

 

 

ご確認はこちらから


<<クリック↑して動画を見る>>

 

 

本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)

 

 

−松尾 尚輝

 

 

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