2018/06/16(土)
ちゃんとやってる? 足のケアで腰痛改善!!
カテゴリー:腰痛について, 自分でできるストレッチ
From:福岡空港から、、、
BGM:Echo〜優しい声〜(DEEP)
みなさんきいてください。
我らが欅坂46を筆頭に、乃木坂、けやき坂46、で構成されている
坂道シリーズの新入生募集が始まりました。
その募集CMに
なんと我らが(いつの間にか勝手に皆さんを欅ファンにひきこんでいる。笑)
平手友梨奈さんが出演しているわけですが、
彼女はCMの中でこう言っています。
「正解も間違いもない」
私はこの言葉を彼女から聞いて
どぅわ〜んっっっっと心がなりました!(語彙力のなさ!笑)
彼女は14歳からグループのセンターを努め
彼女1人のグループ化のように平手坂46と皮肉ったことを
言われた時期もあったり、
14歳といえば青春真っ盛りで他の子が
遊んでいるときは自分たちはレッスンという
一般的にいわれる良い青春は送れていないかもしれない。
でもそれが間違いなのかというとそうじゃない。
チャレンジが正解、間違いじゃない。
彼女だからこそ言える説得力のある言葉だと感じました。
どうも
松尾尚輝です♪
では本題に入ります。
足シリーズ最後になりました!
今日は後脛骨筋といわれる筋肉が腰痛の原因になる場合を
お話しています。
この筋肉は腰痛と関係がかなり深いお腹の筋肉である
“大腰筋”とつながっています。
この後脛骨筋を調整することで
お腹の筋肉が緩み腰痛が改善するケースがあります。
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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)
−松尾 尚輝
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