福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

From：長崎の実家から、、、
BGM：君の好きなうた（UVERworld）

 

 

昨日、私の地元のOB会がありました。

 

 

中学生の頃私はソフトテニス部に所属していたのですが、
その時の顧問の先生が僕の地元の中学に赴任中に担当した6世代のOB会を行いました。

 

 

今年でOB会も6年が経過しましたが、こうやって集まれるのは本当にすごいなと
改めて感じるのでぜひ来年も参加したいと思います。

 

 

ちなみに、
9時〜15時までテニスしたんですけど、この暑さの中は本当にしんどいというか
危険レベルでした。笑

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題に入りますが

 

 

昨日は…

 

 

朝起きる時に腰痛があり、起きるのが怖い方の腰痛の原因は

 

 

お腹の筋肉である「大腰筋」が原因のことがあるとお伝えをいたしました。

 

 

大腰筋が硬くなってしまうと、仰向けに寝ていると
どうしても反り腰になってしまうため、腰が痛くなってしまうのです。

 

 

今日はそんな方に有効なストレッチをお伝えしておりますので
ぜひ御覧ください。

 

 

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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)

 

 

−松尾　尚輝

 

 

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