福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

From：自宅のデスクから、、、
BGM：哀しみはきっと（UVERworld）

 

 

今日は仕事が終わった途端猛烈な眠気に襲われていて

 

 

このまま帰ったら寝てしまうと思って

 

 

コーヒー屋さんで本を読んでいたんですけど
結局1時間寝てしまっていました。笑

 

 

今日はそういう日なんですかね！笑

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題に入りますが

 

 

今日も…

 

 

脊柱管狭窄症についてのお話です。

 

 

以前は”大腰筋”というお腹の筋肉が原因で
反り腰になり脊柱管狭窄症の症状が出ることがあるとお話をしました。

 

 

そのお腹のストレッチ方法をお伝えしましたが、

 

 

今日はそのお腹の筋肉を働かないといけない状況を作ってしまう筋肉を
ご紹介します。

 

 

この筋肉が硬くなると結果お腹が硬くなり狭窄症症状がでるので
ここを柔らかくすることはものすごく大切ですね。

 

 

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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)

 

 

−松尾　尚輝

 

 

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