福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

From：自宅のデスクから、、、
BGM：THE MANZAIをみながら

 

 

今日はうどんを夕食に食べに行ったんですけど
サラリーマンの方が仕事終わりの一口目のビールを飲んだ後の
あの幸せそうな表情はなんとも言えないですね！笑

 

 

見ててこっちも幸せな気持ちになりました。笑

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題にはいりますが、

 

 

もしあなたが

・朝起きると腰が痛い

・坐骨神経痛がある

・股関節の付け根が痛い

などあるのであれば今からお伝えする筋肉が原因の可能性があります。

 

 

ではその筋肉とはなにかというと

 

 

みんな大好きいつもおなじみ”大腰筋”です！笑

 

 

またこれかよ〜
と思ったあなた！！！！！

 

 

ちょっと騙されたと思って聞いてください。

 

 

大腰筋は大腰筋でも、小転子と言って太ももの内側の部分が原因で症状がでます。

 

 

ここが硬くなると
反り腰になってしまい朝起きる時に腰が痛くなったり
股関節を曲げた時に股関節がつまって痛い
お尻や太もも裏、ふくらはぎが痺れる
などが起きます。

 

 

なのでこういう症状には今からお伝えするストレッチが重要になってきます。

 

 

30秒でできますので
ぜひやってみてください！！

 

 

ご確認はこちらから

↓

本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾　尚輝

 

 

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