2018/08/24(金)
【たった10秒】親指ストレッチで腰痛を改善する方法
カテゴリー:腰痛について, 自分でできるストレッチ
From:自宅のデスクから、、、
BGM:SCHOOL OF LOCK!(ラジオ)
今年初冷やし中華を食べました!
なぜかというと
今日聴いているラジオに欅坂46の平手友梨奈ちゃん(以下:てち)が
毎月第3週目の月〜木に出演しているんですけど、
その中で今年初の冷やし中華を食べていたので
俺も食べてないな〜と思い、今日食べてみました!
たまに食べる冷やし中華は美味しいですけど
さくらんぼは個人的にはいらないかな笑
どうも
松尾尚輝です♪
さて本題に入りますが
今日は…
たった10秒でできる親指ストレッチです。
親指が硬くなると胸の筋肉を硬くしてしまい、肩甲骨が動かなくなります。
肩甲骨が動かなくなると腰にかかる負担が大きくなるので腰痛になる方がいます。
ぜひ親指をよく使っている方はやってみてください。
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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)
−松尾 尚輝
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