福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

From：自宅のデスクから、、、
BGM：ファンタジスタをみながら

 

 

今日は家に不在票が入っていたので
夜21時ぐらいに郵便局に取りに行ったんですけど
人が多いこと多いこと！！

 

 

店の中に入りきれず、外までかなりの長蛇ができてました！

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題にはいりますが、

 

 

今日は圧迫骨折後あるいは体が歪んでいる人に有効な内容です。

 

 

圧迫骨折を行うと背筋が弱くなってしまいます。

 

 

そうなると体が前に折れてきます。

 

 

体が前に折れてくると腹筋を中心とした体の前側の筋肉が潰されてしまい
いろんな筋肉同士がくっついてしまいます。

 

 

そのなかでも”横隔膜”という筋肉が悪影響を思しやすいです。

 

 

この筋肉は呼吸に関係しているのですが圧迫骨折をしてしまうと
この横隔膜がうまく広げれなくなってしまいどんどん体が前に倒れてきてしまい
その結果腰の筋肉が引っ張られてしまって腰が痛くなってしまいます。

 

 

今日はその横隔膜ケア方法をお伝えしていますのでぜひ御覧ください！！

 

 

ご確認はこちらから

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本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾　尚輝

 

 

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