「自分でできるストレッチ」の記事一覧
2019/04/23(火)
カテゴリー：自分でできるストレッチ
From：福岡市内のスタバから、、、
BGM：In the Stars（feat.Kiiara）
4年前に韓国に行った時の友達の友達が韓国人だったので
2泊3日5人でお世話になったんですよね？
その5人のうちの2人と会う機会があって、4年前の話になって
「久しぶりに韓国人の友人に連絡とりた
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2019/04/20(土)
【立っていると脚がだるくなる…】脚を高く上げる前に”コレ”やってください
カテゴリー：自分でできるストレッチ
From：福岡市内のスタバから、、、
BGM：GOOD NIGHT BABY（あいみょん）
4年前の年越しはソウルだったのですが、
カウントダウン会場はご覧の通り。
「一体何キロ先まで人がいるんだ？」
ってぐらい右も左も前も後ろも人がたくさんい
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2019/04/16(火)
カテゴリー：自分でできるストレッチ
From：自宅のデスクから、、、
BGM：なし
【スタバのいちごシリーズ】
今年は"ふたご"をテーマにしてあって
R（レッド）とW（ホワイト）という2種類があります！
こちらはWですが、普通においしい！って感じでした！笑
今日はRを飲んでみましたが個人的にはWのほうが好きかもな〜
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2019/04/15(月)
カテゴリー：自分でできるストレッチ
From：福岡市内のデスクから、、、
BGM：バルセロナvsウエスカの試合を見ながら
4年前ぐらいに行った厳島神社でのおみくじです。
「大吉」でした。
縁談も「良し」と書いてあり
超絶幸せな春がやってくると思っていました。
そこから4年経った2
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2019/02/28(木)
元理学療法士がぶっちゃけます……慢性腰痛の原因は”首”です！
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
From：福岡市内のスタバから、、、
BGM：Nobody（欅坂46）
「ベッドから立ち上がる時に腰が痛い…」
「あるき始める時に背筋が伸びず腰が痛い…」
「長年腰痛に悩んでいるけど一向に改善しない」
というお悩みをあなたは持っていませんか？
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2019/02/27(水)
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
From：福岡市内のスタバから、、、
BGM：In the Stars（feat.Kiiara）
「長年腰痛に悩んでいるけど一向に改善しない」
「私の腰痛はもう治らない」
「長年使ってきた体だし治らなくて当然だよね…」
というお悩みをあなたは持っていませんか？
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2019/02/22(金)
あぐらがしたい！でもお尻が痛くてできない…と困っていませんか？そんな痛みに効くストレッチを大公開！
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
From：自宅のデスクから、、、
BGM：なし
あぐらをすると、、、
「お尻が痛くてできない…」
「腰が痛くなる…」
といったお悩みはありませんか？
腰痛になりたくないのであれば、あぐらができないといけません。
&
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2019/02/20(水)
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
From：自宅のデスクから、、、
BGM：なし
あぐらをすると、、、
「太ももの内側が痛くてできない…」
「腰が痛くなる…」
といったお悩みはありませんか？
腰痛になりたくないのであれば、あぐらができないといけません。
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2019/02/17(日)
カテゴリー：自分でできるストレッチ
From：自宅のデスクから、、、
BGM：なし
昨日は、腎臓由来の腰痛についてお話しました。
もしあなたが
「今日は腰からお腹にかけて痛い…」
「寒くなったり、天気が悪いと腰痛や痺れ、脚の痛みが強い…」
「冷え性がつらい…」
と思っているのであればぜひ今日のセルフケアを行ってみ
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2019/01/30(水)
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
From：治療院のデスクから、、、
BGM：lovers（sumika）
いや〜この上の画像の自分の左目がやばすぎて
恥ずかしいです。
よくこんな不細工な面をサムネイルに選んだなと
逆に自分で感心しているところであります。笑
くりくり二重になりたいもの
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2019/01/29(火)
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
From：治療院のデスクから、、、
BGM：なし
サッカーアジアカップ2019の準決勝
日本vsイラン
観ましたか？
いや〜
しびれました。
みんな大迫選手に注目しがちですけど
僕は左サイドで活躍した8番原口選手に注目してました！
注目してたって
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2018/12/25(火)
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
From：自宅のデスクから、、、
BGM：なし
この間友人に
「松尾尚輝の日常スタンプ」ということで
僕似のラインスタンプを作ってもらいました！笑
LINEの審査が通り次第使えるみたいなので楽しみです！笑
どうも
松尾尚輝です♪
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2018/12/20(木)
立っていると腰とお尻が痛い…そんな痛みにはセクシーポーズストレッチ！？
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
From：自宅のデスクから、、、
BGM：ドォーモをみながら
今日は仕事後に
理学療法士の友人の同級生と施術のお勉強をしてきました！！
一人は高校から一緒だし
もう一人はたまたま実習先が一緒だったんですけど
こうやってまた一緒に頑張れるのは嬉しいですね!!
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2018/12/19(水)
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
From：自宅のデスクから、、、
BGM：ファンタジスタをみながら
今日は家に不在票が入っていたので
夜21時ぐらいに郵便局に取りに行ったんですけど
人が多いこと多いこと！！
店の中に入りきれず、外までかなりの長蛇ができてました！
どうも
松尾尚
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2018/12/17(月)
股関節の付け根が痛い!!股関節の付け根の痛みをたった30秒で改善する方法を公開!!
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
From：自宅のデスクから、、、
BGM：THE MANZAIをみながら
今日はうどんを夕食に食べに行ったんですけど
サラリーマンの方が仕事終わりの一口目のビールを飲んだ後の
あの幸せそうな表情はなんとも言えないですね！笑
見ててこっちも幸せな気持ちになりました。笑
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2018/12/15(土)
カテゴリー：自分でできるストレッチ
From：自宅のデスクから、、、
BGM：道（EXILE）
今日は久々、人が作ってくれたご飯を食べました！
外食と違ってやっぱり愛がこもってますね！笑
どうも
松尾尚輝です♪
さて本題にはいりますが、
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2018/12/13(木)
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
From：福岡市内のスタバから、、、
BGM：なし
昨日は専門学校自体の元カノ誕生日でした！
「おめでとうLINE」を送ろうと思いましたが
最近結婚したし、現在妊娠中やし、立場的に送らないほうがいいのかな？
と思って心の中でおめでとうを言いました！笑
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2018/12/08(土)
腰痛専門家が極秘でやってる腰痛予防ストレッチはこちらです！！
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
自宅のデスクから、、、
BGM：なし
最近よく右の靴紐がよくほどけます。
何か意味があるのかな？と思って調べたらなんと、、、
恋人ができるらしいです！！！！！！笑
この1週間で5回ぐらいほどけたから
5人
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朝起きると腰が痛いあなたへ。寝起きの腰痛にとっておきのストレッチ法を公開しちゃいます！
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
自宅のデスクから、、、
BGM：なし
いや〜本当に昨日は寒かったですね！！
もうびびりまくりましたよ（汗）
特に夜が寒かったですね！
明日は福井に行くけど凍ってしまわないか心配ですね。笑
どうも
松尾尚輝です♪
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2018/12/06(木)
朝起きると腰が痛い…寝起きの腰痛で一番効果がでるストレッチはこれです！！
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
福岡市内のスタバから、、、
BGM：ALL ALONE（UVERworld）
今7階にあるスタバの窓側の席に座って
ブログを書いているんですけど
雨が降ってます…
でも今日は施術はしない日で
事務作業や本を読んだりするんですけど
休みの日の雨って
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2018/12/04(火)
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
治療院のデスクから、、、
BGM：STスタジオのホラーナイトをみながら、、、
昨日は地元の友人と忘年会してきました！
と言っても缶ビール半分ぐらいしか飲んでないですが。笑
今回はお家のほうで鍋をつついたわけなんですけど
一人鍋はたいしたことないですけど
なんでこう大人数での鍋は格段とおいしい
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2018/12/01(土)
カテゴリー：自分でできるストレッチ
福岡市内のハニーコーヒーから、、、
BGM：belive in yourself（阿部真央）
今日はこの間なくした財布のために、
土屋鞄で手入れ用の道具を購入してきました！
土屋鞄は今泉にあるんですけど
今泉ってなんかいいですよね。
天神なのに、一
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2018/11/30(金)
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
治療院のデスクから、、、
BGM：東京03のコントを聞きながら
昨日カフェで本を読んでいたときに
20m先になんかまばゆい光が指してきて、
なんだろ？と思ったら
美人なお姉さんでした！！
よし。
ここはいっちょかましたるか！と
密かに意気込みましたが、その横に何やら怪しい光が。
&
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ギックリ腰治療でさらに痛みが悪化！？そんなときは◯◯ストレッチ！！
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
自宅のデスクから、、、
BGM：行きていたいんだよな（あいみょん）
この間、イオンの中にあるイートインスペースでご飯食べてみました。笑
こんなスーパーでイートイン使う人おるんかいな？
と思いながらスペースへ向かうと
おじいちゃんおばあちゃん、そしてOL、からの若いお兄さんお姉さんも
いろんな
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2018/10/28(日)
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
福井県のとある治療院のデスクから、、、
BGM：なし
今日は福井県の方に勉強会に越させていただきました！
僕にとって福井県は初めて足を踏み入れる場所で
朝6時30分の新幹線に乗って10時30分についたからざっと4時間でつきました！
意外に近いんですね
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まだ肩こり由来の腰痛が信じれませんか？このストレッチで腰痛改善!!
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
自宅のデスクから、、、
BGM：なし
いや〜
今日の日本シリーズ第1戦はしびれましたね〜
今日は用事があって21時30分ぐらいに家についたので
18時30分〜だったしさすがにもう終わったかなと思ってTVつけてみたら
まだ7回じゃありませんか！
結
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2018/10/27(土)
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
自宅のデスクから、、、
BGM：完全感覚Dreamer（ONE OK ROCK）
今日はもののけ姫が金曜ロードショーであっていましたが
みなさんはご覧になりましたか？
僕はジブリの中で一番もののけ姫が好きなんです!
命、愛、人間の欲、自然などなど
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2018/10/20(土)
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
自宅のデスクから、、、
BGM：なし
家に全身鏡があるんですけど
この全身鏡ってこの家に住むときとほぼ同時に購入したんですが、
購入して、家に届いたときにはまさかの割れていたんですよね？
だけど、使えないこともないし、まぁいいかと思って
使っていた
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カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
自宅のデスクから、、、
BGM：なし
今日は雨が降ったりやんだりで変な天気でしたね！！
以前も言ったかもしれませんが僕は傘を差すのが下手です。
なのでパラパラ程度では傘はもっていきません！
だけど今日は結構
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2018/10/17(水)
カテゴリー：腰痛について, 自分でできるストレッチ
自宅のデスクから、、、
BGM：なし
すみません！泣
今日は編集が間に合いませんでしたのでノーマルバージョンです！
みなさんは就寝してから起床までの間は
1回も起きたくないタイプですか？
それとも1回は目さめたいタイプですか？
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